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施打流感疫苗後仍可能得到流感，還是需要戴口罩、勤洗手、保持社交距離。
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肺癌高危險族群可接受公費低劑量電腦斷層檢查，早期發現早期治療
結核病常見症狀為咳嗽2週、有痰、胸痛、食慾低、體重減輕，如持續咳嗽2週，請速就醫，即早診斷抗結核。
長輩早起散步過馬路，小綠人秒數不夠先不過！
「公共工程要更好，全民督工不可少，歡迎使用全民督工行動版通報網頁，快速通報又便捷，臺南市政府關心您。」

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臺灣點一盞燈社會關懷協會【突破困境心理學〜你值得更好的人生】公益自我成長線上課程

公告輔導主任-陳靜怡 - 輔導室公告 | 2025-09-15 | 點閱數： 30

社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會（Zoom線上直播公益課程）【突破困境心理學〜你值得更好的人生】

你是不是很努力往前進，卻一直留在原地？你是不是很想成功與幸福，卻事與願違？

你是不是在人際、伴侶、親子的關係有困擾，卻不知如何解決？

你是不是常在符合別人的期待，無法真實做自己？

你是不是長期困在同一個問題，無法走出？

本課程運用八大學派：人格心理學、阿德勒心理學、行為學派、認知學派、認知行為療法、完形治療、薩提爾模式、正向心理學，為你的困境解鎖，知識就是力量，你將活出你要的幸福與成功，因為你值得。

課程時間：2025年 10月12日開始，每週日下午 2:30~5:00共14堂課程，請預留 16 週時間，以防講師臨時有事請假。

課程內容：

1. 談自我覺察：認識人格心理學

2. 談原生家庭：家庭如何塑造人

3. 談自我價值：從自卑到自尊

4. 談情緒：如何不壓抑，不失控

5. 談焦慮：鬆綁你的完美主義

6. 談憂鬱：認識憂鬱，療癒憂鬱

7. 談溝通：如何表達、傾聽、同理

8. 談隱性孤單：說不出口的寂寞感

9. 談人際關係：如何與人建立深度連結

10. 談伴侶關係：愛是如何消失的？

11. 談親子關係：認識毒性教養與黑色教育

12. 如何真實做自己：薩提爾的表裡一致真誠模式。

13. 談創傷：疼惜我們的內在小孩

14. 從低谷突破：運用正向心理學與正念心理學

團體帶領人楊依靜講師簡介：

1. 夏威夷大學心理研究所，加州 Esalan 身心靈整合學院，曾接受完形心理治療、家族治療、父母效能訓練、敘事治療、心理劇等專業訓練。

2. 創辦身心靈桃花源成長中心、臺灣點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記劇場。

3. 長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領成長團體，共計二十五年。

上課方式：Zoom線上授課課程費用：免費（但需繳交保證金2500元，全勤者可全額退費。）全勤認定標準為每次上課於下午 2:30~5:00 之間出席滿150分鐘。

報名對象：一般社會大眾。（本課程採Zoom線上教學，請確定可以使用再報名）

報名方式：線上報名：https://forms.gle/hDZwNRBc71rodaki9 參加動機寫得越詳細，錄取機會越高，報名後需等回覆錄取並繳完保證金，才算完成報名手續。

錄取人數：限60位聯絡電話：0926-322-943。

聯絡信箱：lightup9595@gmail.com

主辦單位：社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會

突破困境心理學 | 14堂課，解鎖你值得的更好人生

【突破困境心理學】

你是不是很努力往前進，卻一直留在原地？
14堂深度療癒課，帶你活出你要的幸福與成功，因為你值得。

你是否正感覺卡住了？

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重複的困境

長期被同一個問題困擾，無法走出？

💔

失衡的關係

在人際、伴侶、親子關係中充滿無力感？

🎭

失去的自我

時常為了符合他人期待，無法真實做自己？

14週的轉化之旅

1. 談自我覺察

一切改變的起點。運用人格心理學，看見自己獨特的樣貌與模式。

你的領航員：楊依靜講師

夏威夷大學心理研究所碩士，具備完形、家族治療、敘事治療等完整專業訓練。創辦身心靈桃花源成長中心、臺灣點一盞燈社會關懷協會，擁有長達二十五年的豐富團體帶領經驗。

課程資訊一覽

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課程時間

2025/10/12 起
每週日 14:30-17:00

💻

上課方式

Zoom 線上直播

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課程費用

免費
(需2500元保證金，全勤退還)

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報名對象

一般社會大眾
(限60位)

新聞稿

標題：關照自我，你值得更好的人生！東山國中轉知「突破困境心理學」線上公益課程

副標題：輔導室分享優質社會資源，鼓勵教職員與家長參與，一同為心靈充電

（臺南訊）在陪伴孩子成長的路上，教育工作者與家長自身的心理能量至關重要。臺南市立東山國中輔導室今（9/15）日特別轉發一項優質的社會資源——由「社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會」主辦的【突破困境心理學〜你值得更好的人生】線上公益系列課程，鼓勵學校教職員與學生家長們踴躍報名，為自己的心靈進行一次深度保養與賦能。

現代社會步調快速，許多人在工作、家庭與人際關係中，時常面臨壓力與困境。此線上課程正是為此而設計，旨在運用人格心理學、阿德勒心理學、薩提爾模式等八大心理學派的智慧，為生活中的各種難題解鎖，幫助參與者從自我覺察、情緒管理到關係修復，找到一條通往內心平靜與幸福的道路。

東山國中校長蔡惠婷在得知此訊息後表示：「教育是一項『人』的工作，老師與家長們是孩子最重要的支持系統，而他們自身的心理健康，直接影響著孩子的成長品質。我們非常樂見並支持像『點一盞燈協會』這樣的組織，提供免費且專業的資源。學校不僅要關心學生的學習，更要關懷我們教育夥伴的身心平衡。這是一份給大人的禮物，當我們把自己照顧好了，才能給孩子更有品質的愛與陪伴。」

此系列課程將由資深心理學講師楊依靜帶領，內容涵蓋原生家庭、自我價值、情緒、溝通、親子關係及創傷療癒等14大主題，專業且全面。課程將從2025年10月12日開始，以Zoom線上直播方式進行，全程免費，僅需繳交保證金以確保學習品質，全勤者可獲全額退費。

輔導室主任[（靜怡主任）]補充道：「我們在第一線的輔導工作中，深刻體會到許多學生的困擾根源於家庭互動模式。這門課程不僅能幫助個人成長，對於改善親子、伴侶關係也有極大的助益。我們誠摯地將這個難得的學習機會，推薦給所有希望自我提升、尋求突破的教職員同仁與家長朋友們。」

東山國中相信，學習是終生的歷程，而認識自己、療癒內在，是其中最重要的一課。有興趣參加的民眾，可逕行透過線上表單報名。

#突破困境心理學 #臺灣點一盞燈社會關懷協會 #心理健康 #自我成長 #親職教育 #東山國中關心您

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